Zarządzanie stresem menedżera
autor Administrator, opublikowano 2004-08-20
Program
Zawartość programu:• Czym jest stres? Przyczyny stresu
• Efekty stresu: ciało i umysł
• Kierowanie i zarządzanie emocjami powodującymi stres
• Jak żyć ze stresem?
• Techniki indywidualnego radzenia sobie ze stresem
Korzyści indywidualne:
Po szkoleniu uczestnicy:
• Są świadomi własnego poziomu stresu, jego przyczyn i objawów
• Rozwiną umiejętności rozpoznawania źródeł stresu, jego rodzajów i objawów
• Mają świadomość, jakie mogą być konsekwencje braku pracy nad sobą w kontekście stresu niszczącego
• Znają wachlarz możliwości unikania negatywnego stresu i zarządzania stresem
• Spróbowali wybranych strategii działania i narzędzi zarządzania stresem
• Są zainspirowani do wybrania konkretnych działań do zastosowania w swoim życiu
Korzyści dla organizacji:
• Lepsza adaptacja menedżerów do pracy w warunkach podwyższonego stresu
• Wyższy poziom umiejętności radzenia sobie ze stresem – wzrost odporności pracowników na stres.
• Mniejsze ryzyko poważnych problemów motywacyjnych wśród menedżerów.